夏天和秋天是最適合吃虱目魚的季節,此時的虱目魚結實肥美。

虱目魚肚 (1).jpg

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巧食家推出屬於台灣在地的三種魚皮口味,除了直接吃、配啤酒吃,它其實還能變化出很多新吃法,顛覆你對魚皮的單一作法,它其實也是很多才多藝的。出外郊遊踏青、三五好友野餐,甚至是早餐,想要來點不一樣的?你可以嘗試創新吃法的魚皮御飯糰,做法也很簡單:

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許多人喜歡吃銀耳,因為它也稱為素燕窩,含有豐富的膠原蛋白與礦物質,所以看到有市售的乾燥白木耳,就買回家自己熬煮,但煮了老半天,怎麼煮不出濃稠感呢? 原因就出在燉煮時選用乾燥的白木耳,還是新鮮的白木耳,燉煮的時間跟成果就會影響濃稠度喔!

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乾燥白木耳

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終於進入減脂餐的尾聲啦

早上先量一下體重,來驗收看看這次減脂餐的成果吧!!!

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感覺前幾天的油膩感還留在肚子裡,好難受呀

所以今天還是要繼續堅持我的減脂餐!!戰勝體脂肪~戰勝體脂肪~~

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每次在煮咖哩時,馬鈴薯及胡蘿蔔總是不可或缺的配料

不過呢~~~~

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這次端午連假期間不小心吃太多粽子,現在真的是滿滿的罪惡感阿

自己也不敢去量體重阿~~~~~

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說到減重好食物,怎麼可以少的了「甜椒」呢!!!

多吃甜椒真的好處多多,不僅可以減重、視力保健、增強免疫力,重點是還可以抗癌欸

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說到泡菜,大家一定會聯想到韓國泡菜,

而我自己非常愛吃辣,泡菜當然也是我超愛的食物

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今天又是揭曉體重的時候啦~~~~

結果...

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