終於進入減脂餐的尾聲啦
早上先量一下體重，來驗收看看這次減脂餐的成果吧！！！
繼上次50.5公斤，這次量又減少了1.6公斤！！！
從第一次量的53公斤，到現在量的 48.9公斤，足足少了4.1公斤欸~~~~
天啊！太不可思議了吧～～～～
越是這種開心的時刻，越是不能鬆懈啊！！！
還是要繼續吃減脂餐阿
所以今天要分享的料理
地瓜青椒炒雞肉
１．以下是要準備的食材
舒肥雞 少量
地瓜 少量
青椒 少量
蒜頭 ３瓣
鹽 少許
醬油 少許
黑胡椒粉 少許
２．將蒜頭爆香後，加入青椒翻炒２分鐘。
３．加入切塊的舒肥雞、地瓜拌炒一下。
４．最後，加入鹽、醬油、黑胡椒粉進行調味就好囉！！
沒想到青椒配地瓜吃起來也是超讚的欸
這次的減脂餐計畫大成功啦
後來發現減肥真的不是少吃或是不吃就會變瘦的，重點是要吃得對、吃得健康！！
當然如果加上運動較果一定更棒，不僅可以讓身體健康又可以雕塑體態唷
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