close
身為小吃貨的我，真的很愛米飯～～
但是白飯的熱量真的是高得可怕呀
不過！！還好有花椰米的存在～～～～
花椰米根本是為了愛吃又不想長脂肪的我而誕生的啊啊啊
而今天我要分享的料理
洋蔥拌雞絲蓋飯
１．以下是要準備的食材
花椰米 ２００克
舒肥雞 １塊
雞蛋 ２顆
洋蔥 少量
青花菜 少量
鹽 少許
醬油 少許
橄欖油 少許
水 少許
２．把花椰米放進電鍋蒸熱。
３．將青花菜放入沸水中川燙。
４．將舒肥雞拔絲並放置旁邊備著。
5．倒入橄欖油，再加入打散的雞蛋翻炒一下後先盛起來。
６．加入洋蔥、雞肉絲拌炒一下，加一些水。
７．加入剛剛炒好的雞蛋、鹽、醬油就可以囉！
跟平常不一樣的是，今天稍微變化了舒肥雞的吃法，將舒肥雞拔絲再拌著飯真的不輸嘉義的火雞肉飯喔
而且舒肥雞不用特別煮過，真的超適合懶人族的我，讓我既可以快速料理，又可以享「瘦」美食
花椰米訂購網址https://pse.is/3gxemh
舒肥雞訂購網址https://pse.is/3h93rt
文章標籤
全站熱搜
留言列表
