【巧食家】料理廚房食譜

身為小吃貨的我，真的很愛米飯～～
但是白飯的熱量真的是高得可怕呀

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繼昨天發現自己體重有在下降，心中真的是滿滿的喜悅
讓我對減重這條路越來越有信心了呢～～～

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今天一大早起來量體重，結果．．．
體重有明顯的在下降欸！！！！

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這幾天在控制飲食的同時，我下載一個非常好用的APP，
裡面記載許多食物的熱量，可以記錄自己一天攝取了多少的卡路里，

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昨天下班後經過一間咖哩飯簡餐店
哇~~~整個咖哩的香味撲鼻而來，害我超級想吃的阿~~~~~

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最近疫情又開始大爆發啦！！！
全國開始警戒防疫第三級了

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最近看了好多有關健康飲食的文章，想想要怎麼吃得健康又可以瘦身呢？
剛好今天看到了蕃茄是輔助減重的好蔬果唷

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早上量體重竟然53公斤！！！我的老天鵝
而我的理想體重45公斤！距離目標還有８公斤．．．

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今日做了一個重要的決定，就是我要好好減肥!
今年的夏天我一定要達成我的瘦身目標!!! 阿嘶~~~~

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