今天又是揭曉體重的時候啦~~~~
結果．．．
我的體重又下降啦！！！！！
沒錯！自從上次的體重51.7公斤．．．．
今天變成了50.5公斤，又少了1.２公斤，1.２公斤，1.２公斤欸！！！
完全不敢相信自己的眼睛啊
不枉費我很堅持吃營養又低卡的食物，太感動了
而我今天要分享的料理絲瓜蒟蒻麵
１．以下是要準備的食材
蒟蒻拉麵 １包
絲瓜 １條
雞蛋 ２顆
蔥 １根
水 少許
鹽 少許
２．將蔥白爆香（用薑爆香也是可以的喔！）後，倒入絲瓜翻炒一下，並加入水後，蓋子蓋起來悶一下。
３．悶到絲瓜微軟的時候，加入打散的雞蛋。
４．加入蒟蒻拉麵、鹽拌煮一下。
５．關火前，記得灑上蔥花就可以準備上桌囉！
現在正值絲瓜產季，搭配著蒟蒻拉麵，湯頭好鮮甜、好爽口啊！
當然，吃蔬菜的同時也不忘補充蛋白質，讓我營養滿分
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減肥真的很需要毅力!飲食跟運動兩者都不能鬆懈，自己又常常讓自己放水，有次到烏日林新醫院探病，剛好醫院有可以免費測體脂肪，發現自己的BMI值標準，體脂卻超標!!經由諮詢師專業諮詢跟體驗後，固定到13樓的easy so曲線管理中心雕塑，還幫我監督飲食，很適合對自己下不了手的人，一個月後體脂真的下降了，非常推薦大家接受諮詢試看看！