目前分類：超有感瘦身餐 (17)

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終於進入減脂餐的尾聲啦

早上先量一下體重，來驗收看看這次減脂餐的成果吧！！！

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感覺前幾天的油膩感還留在肚子裡，好難受呀

所以今天還是要繼續堅持我的減脂餐！！戰勝體脂肪～戰勝體脂肪～～

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每次在煮咖哩時，馬鈴薯及胡蘿蔔總是不可或缺的配料

不過呢~~~~

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這次端午連假期間不小心吃太多粽子，現在真的是滿滿的罪惡感阿

自己也不敢去量體重阿~~~~~

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說到減重好食物，怎麼可以少的了「甜椒」呢！！！

多吃甜椒真的好處多多，不僅可以減重、視力保健、增強免疫力，重點是還可以抗癌欸

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說到泡菜，大家一定會聯想到韓國泡菜，

而我自己非常愛吃辣，泡菜當然也是我超愛的食物

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今天又是揭曉體重的時候啦~~~~

結果．．．

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伴隨著梅雨季的到來，意味著夏天就要來啦～～

天氣也漸漸的越來越熱了

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這幾天吃花椰米吃到上癮了，把吃菜當吃飯一樣

身為蕃茄控的我，當然想要嘗試看看用蕃茄做料理呀

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身為小吃貨的我，真的很愛米飯～～

但是白飯的熱量真的是高得可怕呀

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繼昨天發現自己體重有在下降，心中真的是滿滿的喜悅

讓我對減重這條路越來越有信心了呢～～～

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今天一大早起來量體重，結果．．．

體重有明顯的在下降欸！！！！

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這幾天在控制飲食的同時，我下載一個非常好用的APP，

裡面記載許多食物的熱量，可以記錄自己一天攝取了多少的卡路里，

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昨天下班後經過一間咖哩飯簡餐店

哇~~~整個咖哩的香味撲鼻而來，害我超級想吃的阿~~~~~

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最近看了好多有關健康飲食的文章，想想要怎麼吃得健康又可以瘦身呢？

剛好今天看到了蕃茄是輔助減重的好蔬果唷

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早上量體重竟然53公斤！！！我的老天鵝

而我的理想體重45公斤！距離目標還有８公斤．．．

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今日做了一個重要的決定，就是我要好好減肥!

今年的夏天我一定要達成我的瘦身目標!!! 阿嘶~~~~

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